Parallelvortrag: Die mentale Schulung von Geist und Herz aus der Perspektive der Sozialen Neurowissenschaften

18 Mai 2019
12:15 Uhr

Parallelvortrag: Die mentale Schulung von Geist und Herz aus der Perspektive der Sozialen Neurowissenschaften

Achtsamkeit ist zu einem omnipräsenten Thema geworden: Es gibt Achtsamkeitskurse und Achtsamkeits-Apps; Achtsamkeit wird in Schulen und Unternehmen gelehrt. Doch wissen wir wirklich, was unter diesem Begriff alles zu fassen ist? So gibt es in verschiedenen kontemplativen Traditionen viele unterschiedliche Meditationen und mentale Schulungsformen, die sich sowohl in ihrer Ausrichtung als auch ihren Effekten unterscheiden. In diesem Vortrag wird Prof. Dr. Singer das ReSource Projekt als ein neunmonatiges, säkulares, mentales Trainingsprogramm vorstellen, in dessen Verlauf der Effekt verschiedener kontemplativer Praktiken an mehr als 300 Personen wissenschaftlich untersucht wurde. Können Achtsamkeit sowie soziale Kompetenzen wie Empathie, Mitgefühl und Perspektivübernahme trainiert werden und wie äußern sich trainingsbedingte Veränderungen im Gehirn, im subjektiven Erleben, in Gesundheit und im Kooperationsverhalten? Zudem wird sind die Evidenz dafür aufzeigen, dass das Schulen von Aufmerksamkeit zu anderen plastischen Hirnveränderungen sowie Verhaltensveränderungen führt als z. B. das tägliche Praktizieren von Mitgefühl oder Perspektivenübernahme auf sich Selbst und Andere. Ähnliche differenzielle Trainingseffekte finden sich auch für Maße des prosozialen Verhaltens, der Stressreduktion oder des Körpergewahrseins. Prof. Dr. Singer wird diese Befunde kritisch in Bezug auf die heutige Achtsamkeitsforschung besprechen und zuletzt Ansätze für die Übertragung dieser Trainingsprogramme in die Gesellschaft und den klinischen Alltag vorstellen.

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