Inmitten von Digitalisierung, Krisen und Leistungsdruck geraten viele Menschen aus dem Gleichgewicht. Unser Körper reagiert – mit Erschöpfung, Angst oder chronischen Beschwerden. Der Workshop beleuchtet, wie psychosozialer Stress unsere Biologie prägt und wie wir durch achtsame Selbstregulation, Körperwahrnehmung und Erkenntnisse der klinischen Psychoneuroimmunologie neue Wege ins Menschsein finden – jenseits von Funktionieren und Anpassung.