Ulrike Juchmann
Ulrike Juchmann ist Dipl.-Psychologin, systemische Therapeutin, Verhaltenstherapeutin, MBSR-MBCT Senior Teacher und Fachbuchautorin. Sie arbeitet in eigener Praxis in Berlin und ist als Dozentin an der Psychologischen Hochschule Berlin und der Deutschen Psychologen Akademie tätig. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind folgende: Achtsamkeit, MBCT und MBSR, Selbstfürsorge, Integration von Bewegung und Tanz sowie das Coaching von Frauen.
Parallelvortrag
Freitag den 07.06.2024 um 10:45 Uhr
Offen im Sein
In der Offenheit begegnen wir uns und anderen ehrlich und authentisch. Wir öffnen uns für Erfahrungen, andere Meinungen und nehmen verschiedene Perspektiven ein. Wir gehen in Resonanz mit uns selbst und unserer Umgebung. Sich selbst wahr- und ernst zu nehmen braucht Bewusstsein und Disziplin, kann aber auch spielerisch sein, lustvoll und kreativ. Immer wieder wollen unterschiedliche Bedürfnisse ausbalanciert werden. Es geht um Selbstfürsorge des Gebenden. Selbstfürsorge möchte gelebt werden und braucht immer wieder eine Erfrischung. Seien Sie neugierig auf theoretische und praktische Impulse und auf sich selbst!
Workshop (selbstreflexionsorientiert)
Freitag den 07.06.2024 von 16:00 bis 18:00 Uhr
Tanzen ist heilsam
Tanzen ist eine wunderbare Möglichkeit, um sich körperlich und seelisch zu heilen. In diesem Workshop werden Sie erfahren, wie Tanzen Ihnen helfen kann, sich mit Ihrem Körper, Musik, Natur und anderen Menschen zu verbinden. Sie werden die Kraft der Leichtigkeit und die Ressource der Entspannung und Regeneration erfahren. Sie setzen sich mit der Kraft und dem inneren Feuer auseinander. Tiefe Weisheit und Ruhe werden erfahrbar sein, und Sie lernen, wie Tanzen im Umgang mit Herausforderungen helfen kann. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Es ist auch möglich, im Sitzen oder Liegen zu tanzen und die Bewegungen wohl zu dosieren.